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Séances de thérapie à Braine-l’Alleud
Thérapie du deuil
Séances de thérapie du deuil à Braine-l’Alleud
La perte d’un proche, le changement brusque de situation professionnelle ou la rupture d’une relation amoureuse sont des situations éprouvantes qui entraînent un deuil. Selon Chantal Bailly-Winkel, fondatrice de la Thérapie Relationnelle Intérieure (TRI),
« le deuil constitue un authentique traumatisme psychique et physique, considéré comme un stress violent vécu selon la personnalité de chacun. (…) La personne endeuillée va ressentir tout un tas d'émotions comme de la peur, de la culpabilité, de la colère, de la tristesse, de l'injustice, de la frustration (…) Le but du processus de deuil est de réussir à continuer à vivre et d'accepter cette perte définitive et irrémédiable » C’est un processus nécessaire de délivrance, nommé résilience.
Envol de soi se met à votre disposition pour vous accompagner dans votre deuil afin de vous amener vers un état d’apaisement. En tant que thérapeute expérimentée et psychopraticienne, je propose une thérapie du deuil à Braine-l’Alleud pour vous aider à transcender cette épreuve.
Les raisons de faire une thérapie du deuil
Le deuil ne concerne pas uniquement le décès d’un être cher.
Il peut toucher toute personne subissant une perte douloureuse, que ce soit une rupture amoureuse, la perte d’un emploi, un changement brutal de situation.
Perte d’un proche
Perdre un être aimé entraîne un traumatisme, d’autant plus violent lorsqu’il s’agit d’un conjoint ou d’un enfant. La mort est le traumatisme. Le deuil quant à lui, est le processus de cicatrisation de la blessure émotionnelle laissée par cette perte. La personne traversera différentes émotions passant du choc à la colère, de la tristesse à la dépression avant de pouvoir se reconstruire. L’empathie, l’écoute bienveillante ainsi qu’un accompagnement au plus proche de toutes les émotions que vous vivez, vous sera proposé.
Rupture amoureuse
Le deuil amoureux est souvent comparé au deuil d'un être cher. Lors d'une séparation amoureuse, vous devez dire au revoir à l'être que vous avez aimé et tout s'effondre autour de vous. Vous passerez par les différentes étapes du deuil que sont le choc, le déni, la colère contre l’autre et contre vous-même, la tristesse et l’abattement avant d’aller vers l’acceptation et la reconstruction. Explorer toutes vos émotions lors de la thérapie, leur laisser la place de s’exprimer, les laisser vous traverser, leur permettre d’être vécues et entendues dans un espace d’écoute bienveillante et non-jugeante, vous mènera sur le chemin de la résilience.
Perte d’un emploi
Perdre son emploi, que l’on s’y attende ou pas, est toujours un choc. Certains experts en ressources humaines parlent d’une période de deuil car il y a une perte de rémunération, de statut social, de votre lieu de travail, de vos collègues, de certaines habitudes. Pour pouvoir rebondir vers un nouvel emploi, il est important de faire le deuil du précédent. Pour mieux repartir et mettre toutes les chances de son côté, un accompagnement est indispensable.
Mes prestations
Les outils utilisés
Afin de surmonter un deuil, quelle qu’en soit son origine, il est essentiel de prendre un temps pour soi. Je vous accompagne par le biais de :
- Thérapie Relationnelle par la Présence Empathique (TRPE) : Issue du courant humaniste, basée sur l’écoute empathique et bienveillante.
- Thérapie Relationnelle Intérieure : La TRI (IFS) est un outil qui permet d’aller à la rencontre de Soi et d’explorer toutes les émotions présentes : les parts de nous qui portent le manque et la tristesse, celles qui portent des regrets ou de la culpabilité, celle qui portent de la colère et du ressentiment ainsi que les parts de nous qui portent de l’amour et de l’affection. La TRI dans laquelle je me suis spécialisée, permet de faire ce travail thérapeutique tout en douceur.
- Harmonisation énergétique : Si la parole est encore trop difficile, je propose une alternative à la thérapie grâce à un travail d’harmonisation énergétique qui permet de libérer des blocages et des mémoires cellulaires. Cela vous apporte un bien-être physique, mental, émotionnel et spirituel. Cet outil amène un état de relaxation profonde tout en travaillant sur vos émotions sans que vous ne deviez utiliser la parole.
Le déroulement de la thérapie
La route vers la guérison et la libération du deuil passe par différentes étapes permettant à la personne, de retrouver goût à la vie et d'aller de l’avant.
- Anamnèse
Durant la première séance, nous ferons connaissance et je vous inviterai à me parler de la personne disparue, de qui elle était pour vous, des émotions ressenties. Dans le cas d’un deuil autre que celui d’une personne vous me parlerez de la situation qui génère de la souffrance.
- Approche humaniste et Thérapie Relationnelle Intérieure (TRI)
En utilisant l’écoute bienveillante et non-jugeante, je vous inviterai à parler de l’épreuve émotionnelle que vous traversez. Être accompagné dans le processus de deuil et prendre le temps d’écouter, avec mon aide, toutes vos parts en souffrance, peut amener à un retour sur soi en douceur afin de cicatriser petit à petit les blessures intérieures.
- Bilan de fin de thérapie
Lorsque vous sortez progressivement de la tristesse, de la dépression, de la colère et que vous sentez à nouveau un élan vers l’extérieur, vers la vie, vous êtes en chemin vers la résilience. La durée de la thérapie sera en fonction de l’intensité de votre perte. Et votre rythme sera le mien car chaque deuil est différent et profondément individuel.
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